저녁밥을 안 먹으면 다이어트에 효과가 있다는 것은 흔히들 하는 오해이다. 살을 빼는 핵심은 에너지 섭취량을 소비량보다 적게 해서 ‘수입보다 지출을 많게’ 만드는 것이다. 저녁을 거르면 한끼 에너지 섭취를 확 줄일 수 있어 단기간에 체중을 뺄 순 있지만 이 방법엔 뚜렷한 단점이 있다. 하루 세끼 규칙적으로 먹으면서 식사량을 조절하는 것이 위장관 리듬을 정상적으로 유지하고 장내 세균총(菌群) 균형을 안정시키며 혈당을 안정적으로 잡는 데 더 낫다. 더보기……

“선연이는 참 착한 아가씨예요. 거동이 불편한 우리 로인들의 손과 발이 되여 로심초사하는, 우리 친손녀나 다름없어요.”화룡시 룡성진 신원촌의 장기환자 어태근의 부인 리경자할머니는 촌의 향촌진흥 전문간부 김선연(30세)을 바라보며 환하게 웃었다. 더보기……

일전, 길림시 청조시기 애국 장군 기념관(구 장련산 저택)이 공식적으로 관람객을 맞이하기 시작했다. 더보기……

3월 13일, 연길시인민무장부는 2026년 봄철 신병입대환송회를 거행하였다. 환송회에는 항미원조 참전 로병사들이 특별 초청되여 신병들에게 실제 전투 경험담을 들려주고 모든 참석자들이 홍색가요를 합창하며 장엄하고 열정적인 분위기 속에서 곧 군인생활의 첫발을 내딛게 되는 신병들의 출정을 힘차게 격려했다. 더보기……

최근, 도문시민정및인력자원사회보장국과 시인민무장부는 영웅가족 영예전달 팀을 무어 3등공을 받은 4명 현역군인의 가족에게 립공영예장을 전달하고 영예와 기쁨을 선사했다.3등공을 세운 류연신(刘延臣), 손위민(孙伟民), 리신(李新), 리흔양(李欣阳) 등 4명 현역군인은 군인의 본분을 굳게 지키고 직무에 충실하고 헌신적으로 기여하면서 뚜렷한 실적을 거두었는바 소속부대로부터 각각 3등공의 영예를 수여받았다. 더보기……

이곳에서는 술 한방울 생산하지 않지만 모태주, 오량액, 검남춘 등 국내 유명 주류의 길림 대지에서의 든든한 보호자 역할을 훌륭히 수행하고 있다. 장백산기슭에 위치해 있는 이 회사는 ‘중화전통명가’의 황금간판으로 세계에 이름을 떨치고 있다. ‘전국 선진기층당조직’, ‘전국 문명단위’ 등 16개의 국가급 영예를 련이어 수상했으니 이 민영기업이 바로 백산방대그룹이다. 더보기……

환자에게 건강을 찾아주는 백의천사에서 기초연구의 최전선을 이끄는 박사생 지도교수가 되기까지… 길림대학 생명과학학원 채용(蔡勇, 63세)교수의 화려한 리력은 ‘끊임없는 도전’ 그 자체이다. 더보기……

3월 7일, 장춘조선족상회(회장 김대환)는 협회 청년회원들을 조직하여 회원 기업인 길림성농락농산물가공유한회사(총경리 리송재)를 방문하여 회원 간, 특히 청년회원간의 친목을 도모하했으며 말띠해 회원간의 활발한 교류를 위한 상회의 발빠른 움직임을 예고했다. 더보기……

3월 8일, 제7회 '길림 운석의 날'을 맞아 반세기 동안 잠들어 있던 길림 5호 운석이 길림시 박물관에서 공식적으로 대중에게 공개되였다. 더보기……

뢰봉 택시 자원봉사자들이 '빨간 조끼'를 입고 학생들의 짐을 들어주고, 승차 대기를 안내하는 더보기……