최신 연구에 따르면 빠르게 걷는 사람은 더 활기차게 보일 뿐만 아니라 암 위험을 크게 줄이는 ‘초능력’을 가질 수도 있다.

2025년 4월, 《악성질환, 근감소증 및 근육 저널》에 실린 한 연구에 따르면 빠른 보행 속도가 암 발생 위험 감소와 관련이 있다. 걷는 속도가 빠른 사람은 전체 암 발생 위험이 13~45% 감소하는데 이는 염증 감소와 혈중지질 개선 효과에서 비롯된 것이다.

43만여명이 참여한 이 연구에 따르면 느리게 걷는 사람보다 빠르게 걷는 사람의 전체 암 발생 위험이 13% 감소하고 페암 발생 위험은 최대 53% 감소했다. 걷는 속도가 1초당 1메터 이상 걷는 사람의 경우 전체 암 발생 위험이 45% 낮아졌다.

다만 전립선암, 유방암, 대장암, 위암과는 뚜렷한 련관성이 확인되지 않았다.

/중국신문넷