목욕할 때 지나치게 때를 미는 것: 피부 보호층(유분, 수분, 각질층)을 손상시켜 피부를 건조하고 민감하게 만든다. 건강한 피부는 2~4주에 한번 정도 때를 미는 것이 적당하다.

귀이개나 면봉으로 귀를 자주 후비는 것: 이도를 손상시킬 수 있다. 귀가 가렵다면 귀갑강(귀바퀴 중앙 움푹한 부분)이나 외이도 입구 주변을 손가락으로 가볍게 문질러준다.

코구멍을 자주 후비는 것: 코 점막을 손상시키고 코피를 유발할 수 있다. 코안을 청결하려면 부드러운 물티슈나 손수건으로 코구멍 입구를 가볍게 닦아내면 된다.

/중앙텔레비죤방송넷