봄철에는 아이들의 성장 속도가 다른 계절보다 두배나 빠르다. 말 그대로 성장의 황금기인 셈이다. 부모들이 과학적인 방법으로 혈자리를 지압해주면 아이의 뼈 발달을 도울 수 있다. 방법이 어렵지 않아 누구나 쉽게 따라할 수 있다.

하루에 한번, 가능하면 오전에 지압해주는 것이 좋다.

1. 등뼈 마사지 (추나, 捏脊)

아래에서 우로 등뼈를 따라 6번 문지른다. 이어서 량쪽 신경혈(肾腧穴)을 찾아 10회 정도 지압해준다. 신경혈은 량손으로 허리를 짚었을 때 엄지손가락이 닿는 부위 즉 허리에서 움푹 들어간 곳이다. 단, 아이가 열이 있을 때는 등뼈 마사지를 하지 않는 것이 좋다.

2. 족삼리 지압

족삼리혈은 무릎뼈 바깥쪽 아래 모서리에서 아이의 손가락 마디 너비로 네칸 정도 내려간 부위에 있다. 시계 방향과 반시계 방향으로 각각 50회씩 돌려가며 지압해준다.

3. 태계혈 지압

태계혈은 발 안쪽 복사뼈 뒤쪽에 위치해있다. 시계 방향으로 50회 지압한다.

4. 간경혈 마사지

간경혈은 검지손가락의 측면에 있다. 손가락 뿌리부터 손끝까지 밀어올리는 동작으로 매번 200~300회 반복해준다.

/인민넷