봄은 아이들의 키가 급속히 성장하는 ‘황금기’이다. 아이들의 성장발육은 뚜렷한 계절성을 보이는데 특히 봄(3월부터 5월)에 키 성장 속도가 다른 계절보다 2~2.5배 빠르다. 부모는 아이의 성장 황금기를 틀어쥐고 키가 잘 크도록 도와야 한다.

어떤 혈자리가 성장을 촉진할가?

족삼리, 태계혈 등 혈자리를 마사지하면 양기를 북돋우고 비장과 신장을 건강하게 하며 장부의 기혈을 조화롭게 해 성장을 촉진할 수 있다.

▷ 척추 꼬집기: 독맥(督脉)을 따라 아래에서 우로 꼬집어주며 한번에 6회, 하루에 한번 하되 아침이나 오전에 하는 것이 좋다. 단, 열이 날 때는 척추 꼬집기를 하지 말아야 한다.

▷ 족삼리 마사지: 시계바늘 방향과 역방향으로 각각 50회씩 눌러준다.

▷ 태계혈 마사지: 신장을 튼튼하게 하고 뼈를 강화할 수 있다. 시계바늘 방향으로 50회 눌러주면 된다.

봄철 양생은 또한 간기(肝气)를 조화롭게 하는 것이 중요하다. 간경을 원활하게 할 수 있는데 위치는 아이의 식지 바닥 쪽에 있는 선이다. 사법(泻法)을 사용해 손가락 뿌리에서 끝까지 밀어주되 한번에 200~300회, 하루에 한번, 오후나 저녁에 하는 것이 좋다. 이는 간열을 없애고 숙면을 돕는 효과가 있다.

/인민넷-조문판