전문가: 짠 음식은 고혈압병을 초래하며 뇌졸증 등 질병 유발
짜게 먹으면 고혈압 초래
고염(高鹽)음식을 먹거나 과량음주하거나 체력활동을 적게 하거나 하는것은 모두 고협압병을 유발하는 주요원인이다. 그런데 길림성의 근 80% 주민의 평소 일당 소금섭취량이 표준을 초과한다고 한다.
길림대학 중일련의병원 심장내과주임 왕문의 소개에 따르면 우리 나라는 고혈압병의 고발구인데 동북지방은 고혈압 발병률이 다른 지방보다 훨씬 높다. 그 원인은 동북지방 사람들의 음식습관과 짠 음식을 즐겨먹는것과 관계된다.
그의 조사에 따르면 길림성에서 근 80% 주민의 일당 소금섭취량이 표준을 초과한다. 소금섭취량이 표준을 초과하는 제일 엄중한 지방은 연변이다.
한사람이 일당 소금을 5 6그람(작은 숟가락의 절반) 섭취하면 제일 좋으나 길림성에서는 평균 한사람이 매일 소금을 8 9그람 섭취하며 지어 10그람 섭취한다.
정기적으로 혈압 재야
고혈압병은 절반이상 환자가 증상이 없고 표나지 않게 발전하며 졸연히 발병하는 특점이 있다. 때문에 많은 사람들이 평소 자신의 혈압에 중시를 돌리지 않는다. 그러다가 몸이 불편할 때야 혈압을 재볼 생각을 한다.
왕문주임은 이렇게 말하며 고혈압병이 있는 사람은 정기적으로 혈압을 재야 한다고 건의하였다. 그는 또 혈압약을 먹은후 혈압이 내려가면 고혈압병을 다 고쳤다고 생각해서는 안된다며 기실 고혈압병은 평생 치료해야 한다고 말한다.
그의 소개에 따르면 지금까지 고혈압병을 근본적으로 치료하는 약은 없다. 혈압약을 절대 며칠은 먹고 며칠은 끊어서는 안된다. 더우기 혈압이 올라갈 때는 먹다가 정상범위로 내려가면 먹지 않거나 하지 말아야 한다.
]]>